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第1篇:小学跆拳道教案
二周一次课
教学目标
1、学习正确站立姿势、进行队列队形练习。
2、恢复体能,让学生逐步适应课的要求。
3、通过队列练习,培养学生行动迅速的好习惯及良好的纪律观念;。
教学内容:
听哨队列练习
游戏
教学重点:站立姿势(身体姿态)
队列队形(快、静、齐); 教学难点:学生行动迅速,在练习中有成效。
教学过程 一:基本部分:
1、课堂常规 体育委员整队;
报告人数;与师问好;检查服装。 安排见习生。
队行:
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
+ + + + + + + + (*教师;+学生)
二、队列队形(评优秀小组) ▲ 规范站立姿势:足跟并拢,足间外分,两足成60度,挺胸收腹,
头正,颈拔,肩平,两目正视,五指并拢,中指贴裤缝,身体姿态挺拔,精神饱满.队列练习:
●集合解散要求:要求快速、安静、整齐, ●散点队形
要求:听到哨声时,在老师周围的空地上,面向老师快速立正站好,不讲话。
快速、安静、整齐,身体姿态挺拔,精神饱满;
组织:
+
+
+ +
+
+
+ +
+ + +
+
+ + +
+ + + +
*
+ + + + +
+ + + +
+ + + +
▲ 原地小练习:
1、慢跑;
2、小跳;
3、快速跑;
▲徒手操:头部运动;扩胸运动;膝关节运动;腕踝关节运动;正压腿、侧压腿;
要求:动作准确,整齐到位。
3、游戏:《拉手角力》、玩器材。
四、结束部分 放松:肌肉放松法; 小节: 下课!
二周二次课 教学目标
1、复习上学期学习内容,进一步巩固知识、技术。
2、发展学生的上肢力量,逐步提高学生的身体素质、身体状态适应课的要求。
3、在练习中培养学生的让学生遵守纪律的好习惯。 教学内容:4个数字
学习:弓步
复习:冲拳
游戏
教学重点:做弓步时的身体姿势,腿蹬直的幅度;
教学难点: 弓步身体的平衡;冲拳的位置及用力.
教学过程
一:基本部分:
1、课堂常规 体育委员整队;
报告人数;与师问好;检查服装; 安排见习生。
队行:
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
二、热身运动
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2022小学跆拳道教案模板(精选4篇)_小学跆拳道教案全册
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