倒金字塔结构消息范文(优选8篇)

投稿：笔杆子 时间：2024-03-28 08:58:02 收藏下载文档

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倒金字塔结构消息范文第1篇

倒金字塔式结构：

“基地”宣称占领津吉巴尔将建立^v^酋长国

当地安全部门证实，武装分子已经控制了津吉巴尔大多数政府机构和设施，而驻守当地的政府军队也被包围。

另据首都萨那的目击者表示，在政府军同艾哈迈尔领导的“哈希德”部落武装于28日达成临时停火协议后，萨那郊区仍有零星交火发生，同时“哈希德”部落武装人员还通过扩音器等途径号召政府军士兵加入反对派阵营。

也门最大部落联盟“哈希德”武装自本月23日开始对首都萨那的政府目标发动袭击，并同政府军发生激烈冲突。目前，冲突已造成至少127人死亡。

时间顺序结构：

保姆趁雇主外出洗劫20余件金饰

检方称，4月24日上午，保姆曾某在雇主外出办事后像往常一样打扫房间，无意间将一个女士提包碰倒在地。她见提包内掉出两个信封，便将其打开，看到其中装着万元现金后便起了贪念，决定将其据为己有。随后，曾某又将户主家的金饰、现金洗劫一空。当天下午雇主回到家后，见曾某突然消失并且财物被盗，遂向警方报案。警方通过调查，在东城区一家旅馆房间内将欲潜逃回重庆老家的曾某抓获，当场收缴被盗现金万余元，被盗首饰等物品20余件。

倒金字塔结构消息范文第2篇

平衡膳食的金字塔是膳食的最佳结构，根据塔的原理平衡营养需求，是调整膳食结构，达到合理营养请以“4十1营养金字塔”来作为我们的食物指南。世界卫生组织向我们推荐合理的饮食结构，可以用“金字塔”式来表示，共分四层。

糖盐油10%

鱼肉蛋奶20%

水果蔬菜30%

面食米饭40%

从下往上看，“金字塔”的最底层是最重要的粮谷类食物(如米饭、面包、馒头、面条等)，我们每天应该吃得最多，占饮食中能量供应比重最大。其内容为：谷物、薯类，全天可食用量为240-400克，其中谷物中的粗粮、杂粮的合理量为50-150克，薯类50-100克，其余为精细粮。当然，各人也可以依据上述原则，再根据不同的情况确定适当的比例。

“金字塔”的第二层是蔬菜和水果，每天要吃得多一些，因此在金字塔中占据了相当的地位。理想的摄入量为：蔬菜一天至少食用500克，品种为2-3种，其中，最好要有深色带叶蔬菜，如油菜、菠菜、小白菜等，不得少于300克;水果每天可食用150-200克，品种以不少于两种为宜，重量不宜少于100克，比如，一天吃一个苹果就基本上达到这个指标了。

“金字塔”的第三层为动物性食品，主要向人体提供蛋白质、脂肪、B族维生素和无机盐。禽、肉、鱼、蛋等动物性食品每天可食用150-250克，并且应该保证每天一只鸡蛋。宜选择新鲜的瘦肉、鸡蛋，新鲜淡水鱼、海鱼、禽肉、虾等。要注意：少吃或不吃各种动物的内脏、皮、脑等部位。

“金字塔”的第四层是奶和奶制品、豆类及豆制品，每天应适量摄入，每天摄取量为200-300克。可食用大豆50克，或豆腐丝、豆腐干50-100克，或豆腐150-300克，或豆浆250-500毫升。

其余为鲜奶、酸奶及奶制品，如为鲜奶或酸奶应不少于250毫升。“金字塔”的塔尖为适量的油、盐、糖，每天的食用量最少。食用油以植物油为佳，可用20-30克，少用动物油如猪油、牛油等。坚果可食用5~10克。每天食盐的用量应控制在6克以内，还要少食腌制食品，如咸肉、各种腌制咸菜，因为其中含盐量不低。每天糖的食用量在5-10克;最好不饮用白酒，啤酒可饮用250毫升，或黄酒100毫升左右，或干白、干红葡萄酒100毫升。

此外，建议每天饮用绿茶，茶叶用量为克，宜在上午和下午饮用，晚间不要饮用浓茶。我们应该按照食物金字塔的比例来选择食物，既要保证品种多样化，又要讲求均衡膳食。这样才能满足儿童、青少年生长发育的需要及保证成年人的健康。