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我们练声的目的是要调整巩固科学的发声状态,把良好的歌唱状态保持到歌唱中去,那么如何科学练声呢?以下是小编为大家准备的科学练声的方法和步骤,欢迎大家前来参阅。
科学练声中的练气方法
【一】
1早上练声最好
每天早上起来后的半个小时左右是练声的最好时间,身体处于兴奋、充满能量的状态,每天坚持练习30分钟效果十分好!
2没回音的地方适合练声
练声的时候最好选择一些噪音比较小,混响短的地方,例如田野、河边、演播室等都是比较好的选择,最好是没有回音的地方练声。
3HEI音膈肌和咽壁的锻炼
深吸一口气,发出两三个扎实的HEI音,然后慢慢增加发声的次数,而且要气度均匀,坚持下来会有很大的提升。
4绕口练习
想提高口才的话可以找一些绕口令来练习,又慢到快,吐字要清晰,要运用练声的方法技巧去练习,效果更加好。
5变调练习
找一首诗歌,用不同的音高来进行朗读,最好结合诗歌的内容融入自己的情感,这样练习发声和口才效果会很好。
【二】
第一阶段:未曾出声先练气。
研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸16-19次,每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是:先学会“蓄气”,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习4-6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送’,“吸提”的气息向里向,“推送”的气息向外向下,在“推送”同时做气息延长练习。
我们推荐三种练法:
A.数数练习:
“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”,口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次。
B.“数枣”练习:
“吸提”同 前。
反复4-6次。
C.“数葫芦”练习:
“吸提” 同前。
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2022科学练声的方法和步骤是什么
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