2022科学的实用练声方法

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演讲中利用腹部发声不仅会使自己的声音更有穿透力，可以让自己的演讲更有活力，也不会让自己的嗓子不受伤，下面小编给大家分享内容，希望能够帮助大家!

科学的腹腔发声

共鸣腔体的运用

所谓共鸣腔体主要包括头腔、咽喉腔、胸腔。平时我们说话主要用咽喉腔，也就是说用嗓子，所以时间长了容易造成声带的疲劳，如果想保护声带，节省力量，就要有科学的发声方法，那就是让声音贯穿三个腔体为一体，在气息的支持下，发声的起点要高，我们把眼作为一个界限，想象以眼睛为底线往两边延伸直至后头，形成一个横截面，以此横截面为平面，声音的起点就放在这个横截面上两眉之间的眉心。前面我们提到过打哈欠的练习，在我们打哈欠时除了体会腰腹受力感觉外，还会有头向外膨胀的感觉，我们把它叫做兴奋感，歌唱时要求一直有这种兴奋感，那么说话时也要有这种感觉，只是没有歌唱时表情那么丰富，也就是说用打哈欠的感觉说话，这时候你就会感觉没有用喉咙用力，另外，在打哈欠的同时口腔内的软颚，硬颚都有向上隆起的感觉，有一个一直向上的积极主动感，舌根有种不自觉的下放感，使口腔内有充分的空间，这就叫打开喉咙。

努力保持这种感觉，让声音向上走，集中到头腔从两眉心间推出，可以先用简单的爆发式的“啊、哈、吗、哩”等字感觉。

简单易学的共鸣训练方法：

1：放松喉头，用“哼哼”音唱歌。

2：学鸭叫声。挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

3：学牛叫声。类似打电话的―嗯‖(什么?)和―嗯‖(明白了)。

4：牙关大开合，同时发出“啊”音。

5：模拟汽笛长鸣声。(di)既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。

6：做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。

7：―气泡音‖练习。闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。

8：音阶层练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。

9：夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。

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