2024排球活动方案

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排球活动方案（精选3篇）

排球活动方案 篇1

　　目的 ：

　　1. 增强协会凝聚力，促进内部沟通，融洽团队关系，强化管理;

　　2. 增强团队竞争力，通过自身实力提升，不断学习，激发进取精神;

　　3. 释放生活压力，调整心态，认识自身潜力，增强自信心;

　　4. 提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。

　　活动对象 ：舞蹈协会10级干事 团和部长团

　　形式 ：户外活动

　　地点 ：学校排球场

　　时间 ：__月__日(周六)下午2：00――5：00

　　后勤安排 ：临时安排

　　活动安排 ：

　　一、开场白

　　整队→强调纪律→讲话→列队→小活动→分组

　　二 、 团队组建

　　1.)根据各部门分成五个小队

　　2.)五个小队由部长分别带开，选定队长，拟定队名，筛选队歌(可只唱高-潮部分)，敲定队呼

　　3.)组内成员相互认识

　　三、 信任背摔(暂定)

　　1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　2、游戏人数：各小组为单位进行轮换

　　3、场地要求：高台最宜

　　4、需要器材：束手绳3条 桌子3张 凳子3把

　　5、游戏时间：30分钟左右

　　6、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　四、 链接加速

　　1、项目类型：团队协作型

　　2、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)

　　3、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

　　4、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名

　　次，按名次记分。

　　5、竞赛规则：(1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

　　6、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神

　　五、 心心相印(背夹球)

　　1、项目类型：双人协作型、户外游戏

　　2、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米

　　3、需要道具：圆球

　　4、比赛人数：比赛人数：每队8到10人，(男女搭配)

　　5、详细游戏方法及竞赛规则：

　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，由本部门下一组开始前进。直到本部门所有队员进行完毕

　　(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

　　(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。最先最快完成任务的可随意惩罚用时最晚的那支队伍

　　六、 人椅

　　1.游戏类型：团队游戏

　　2.游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

　　3.游戏规则和程序：

　　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

　　2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

　　4、可以以部门小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

　　七、趣味篮球

　　1・游戏类型：团队竞技

　　2・游戏目的：追求团队精神，团队集体力量大于个人力量

　　3・游戏规则和程序：

　　五五篮球赛，每队需要求三男两女，男生不可防守女生，女生可不讲究篮球运球，防守等规则，进球积分制，规定时间内，两队得分多胜出

　　八、备用活动方案：

　　A ・ 坐地起身

　　一.项目类型：团队合作型

　　二.道具要求：无需其他道具

　　三.场地要求：空旷的场地一块

　　四.项目时间：20分钟-30分钟

　　五.详细游戏规则：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

　　2、在不用手撑地站起来;

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2024排球活动方案

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