2022如何正确开发大脑

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通过一些手指游戏、手指操、做手工、玩积木等方法来提高孩子的动手能力。手指的灵活度在一定程度上能帮助活跃大脑神经，在左右手同时工作中开发大脑。下面给大家分享一些关于如何正确开发大脑，希望对大家有帮助。

如何正确开发大脑

1.左右脑一起使用，不要偏颇

不知道大家有没有听说过这么一句话，左撇子的人更加聪明，因为他更好的开发了右脑。这话说的实际上不无道理。我们在教育孩子的时候，使用右手的时候不妨尝试让左手也动起来。使用左脑的时候，不妨把右脑也利用起来。比如在做数学题目的时候，尝试听听英语听力，锻炼半小时，对于开发脑力有好处。

2.体育锻炼必不可少

现在的小学生，在接受教育的时候，往往并没有过多的关注体育锻炼。学校教育德智体美劳，体育也是占有一席的，因为在学习之余，体育锻炼可以让大脑兴奋，新陈代谢的速度也会加快，在运动过程中，全身都要动起来，可以让大脑不断的发展，而且发展的非常和谐。

3.懂得如何养脑

小学生在学习之后，用脑过后，大脑比较疲劳，需要好好休息才能提高大脑的工作效率，在学生学习累了，可以尝试闭目养神。闭目养神可以很好的让大脑安定下来，一段时间之后大脑就会活力四射。

4.学习乐器也是有必要的

小学生为什么说学习乐器可以锻炼大脑呢?因为音乐可以刺激我们的大脑，并且乐器需要用到手，而我们手上有和大脑相连的神经单元，通过指尖的动作，可以锻炼大脑。并且使用乐器，声音也会给右脑带来帮助。

正确的开发大脑的方法

保持乐观心态

研究发现，适度乐观的幻想对脑部神经十分关键。对未来有信心且非常乐观的人，大脑某一部分的活性高于别人。而且，大脑边缘系统的活动，是产生怀疑与恐惧的区域。越是乐观充满信心，越能抑制大脑边缘系统的活动。

专家提醒，凡事多虑的人易产生压抑的想法，造成大脑负担过重，往往变得更焦虑。因此不妨保持乐观的心态，让大脑轻松运转，很多事就可迎刃而解了。

静下心来打坐

专家多年研究后表示，适时冥想可以永久强化大脑特定部位的神经运作，改善认知与心智作用。由冥想活化起来的神经回路可减缓老化与压力，妥善控制情绪。

因此，神经心理学家认为冥想打坐是最好的“脑操”，建议每天拿出30～60分钟，专心进行，其对神经系统的影响就足以强化身心健康，有助释放抗压的激素与神经化学物质。

每天跟身体交流

多跟自己的身体进行互动，可以提升脑力，比如自言自语其实就是身体在对大脑说话，它是巩固记忆、修整认识的一个很好的方法。专家解释，如果你懒散地躺着，大脑会认为你正在做的事不重要。因此，思考问题时，离开椅背坐姿端正，喜欢手里把玩东西，或下意识地敲敲桌面，能够让大脑保持警觉。

如何开发右脑记忆

1.运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。

2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。

3.左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。

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2022如何正确开发大脑

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