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你是否遇到过这种情况：你从同学那里借到一本小说，讲好两天后还他，晚上做好作业后，坐到床上看到深夜，不住地打哈欠，勉强地看下去。可是到了明天，你再也回忆不起书上那些具体情节。这说明昨天大脑累了，它不再帮你记忆。还有，如果你连续几天温习功课，到后来什么都很难记住了。你不如干脆放下书本，约同学去打乒乓球，活动一个小时，擦擦脸，坐下喝Fl茶，休息一会儿。当你再拿起书本时，脑子会突然显得非常灵巧，记忆力恢复了。
2022用脑要有张有弛
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