2024演讲时常用的手势

投稿：范文网 时间：2022-06-19 22:36:12 收藏下载文档

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演讲时，手势的合理运用，可以让你的演讲更丰富，让你的演讲充满活力。试想你在演讲时，如果你的手一动不动，肢体不协调，会给人以什么样的感觉?这里给大家分享一些关于演讲时常用的手势，希望对大家能有所帮助。

原则

演讲时手势动作必须遵循的原则，要注意的地方，如何才能更有煽动性，更有说服力:

2、保持三个协调

第一、手势与全身的协调。演讲者的手势从来不是单独进行的它的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。

第二、手势与口头语言的协调。手势的起落应和话音的出没是同时的、同步的，不可互为先后。如果话说出去了，手势还没有做;或话已讲完，手势还在继续，不仅失去了它的意义，而且也使听众感到滑稽可笑。

演讲手势练习

一、灵活性练习

所谓的灵活性，是指人体躯体或者四肢动作敏捷而不呆板。一般而言，灵活性差的人，动作大多都比较僵硬、运行速度偏慢、运动轨迹也不流畅。

灵活性是在时间的维度下探讨手势动作的特性的，它强调的是手势动作的速度问题。所以，我们采用两个经典的动作来对肢体的灵活性进行训练。一个是曲线摆掌，它是以曲线运动的方式来训练肢体的灵活性的;一个是直线摆掌，它是以直线运动的方式来训练肢体的灵活性的。至于关于这两个经典动作的大体动作概要和具体训练步骤，请各位继续阅读下文。

1、曲线摆掌

1__________________动作概要

就是双手掌合并在一起，进行快速的旋转摆动。

2__________________训练步骤

第一步，双手合十于胸前，离胸口大约30cm处，双手的指尖稍微指向前上方。

第二步，双手掌往右边摆动，也就是左手掌在上面而右手掌在下面，此时，双手的指尖指向正前方，双手掌与地面平行。

第三步，双手掌往里面旋转，也就是左手掌在外面而右手掌在里面，此时，双手掌与地面垂直。

第四步，双手掌又开始往左边摆动;往里面旋转。

第五步，如此动作，重复进行，每次训练次数必须达到20次__________________一个左转加一个右转才能算一次__________________。

3__________________温馨提醒

此动作刚开始练习的时候，摆掌速度可以慢一点;但随着训练天数的增加，摆掌动作必须越来越快。另外，灵活性差的人，此完整动作，每天要重复练习20次，并且要坚持3个月。

2、直线摆掌